Monat: August 2016

Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall B. Rosenberg

Letzten Samstag hatte ich die Gelegenheit, an einem Seminar zum Thema Gewaltfreie Kommunikation (GfK) teilzunehmen und mein Wissen aufzufrischen. Eineinhalb Jahre sind vergangen, seitdem ich zum ersten Mal an einem Wochenende mit der GfK in Kontakt getreten bin und seitdem das Thema nicht mehr losgelassen habe. Leider habe ich die […]

Reiche Ernte / Bountiful Harvest

Samstagmorgen 06:40 Uhr – ich sitze mit meinem Jüngsten in eine Decke eingekuschelt auf dem Balkon und geniesse den Augenblick – und den Kaffee ;-). Dunst liegt über dem Wald und der Tag reibt sich verschlafen die Augen. „ Mamiiii, lueg, e Riiiisegurke!!!“ die Stimme meines Kindes überschlägt sich vor […]

Gratitude – Dankbarkeit

In meinem Leben haben sich in den letzten Monaten ein paar ganz grundlegende Dinge geändert. Ich bin an eine Weggabelung gekommen und habe erkannt, dass es die grosse Chance ist, eine neue Richtung einzuschlagen. Das hat mich unheimlich viel Kraft und Mut gekostet und nun ich bin auf meinem Weg. […]

Sportlernahrung – Genuss ist ein Muss!

Wie belohnt man sich nach einem intensiven „Papierkram“-Tag? Genau, mit einer langen Trainingseinheit 😉 Angefangen mit 12 Minuten all-out auf der Rolle und anschliessend 90 Minuten easy in den Sonnenuntergang laufen – einfach geil! Ganz wichtig: eine Stunde vorher den Zuckerspeicher füllen; ich habe dies mit einem köstlichen Dinkelgriessbrei getan. […]

Launch talk

Unser Plan, http://www.wholesalejerseys1.com heute wieder mal ein neues Rezept auszuprobieren wurde leider durch unsere intensiven Zukunftplanschmieden total vergessen. Als 2 über 40-jährige mussten wir uns heute mal als erstes über unser bestehendes Wissen (leider nicht gerade berauschend) im bereich Social Media auf den neusten Stand bringen. Wir mussten uns eingestehen, […]